En las redes sociales la berberina se promociona como el “Ozempic natural”, pero ¿qué revela la ciencia? Una revisión de 2025 que agrupó 54 revisiones sistemáticas sobre 70 resultados de salud mostró mejoras en los 6 de 6 indicadores de colesterol y en el 93 % de los parámetros de diabetes tipo 2. La obesidad resultó ser su punto débil, y 45 de las 54 revisiones fueron calificadas de muy baja calidad. Aquí tienes un resumen de la evidencia, las dosis habituales y quién debería evitarla.
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